Bijnieruitputting

De taak van de bijnieren is het lichaam te helpen omgaan met stress, ongeacht de oorzaken van die stress. Veerkracht, energie, doorzettingsvermogen en je leven zelf hangen allemaal sterk af van het goed functioneren van de bijnieren. De hormonen die de bijnieren uitscheiden beïnvloeden immers alle belangrijke fysiologische processen in het lichaam. Zo zijn ze nauw betrokken bij het gebruik van koolhydraten en vetten, de omzetting van vetten en eiwitten in energie, de distributie van opgeslagen vetten, de bloedsuikerregulatie en een goede cardiovasculaire en gastro-intestinale functie. De beschermende activiteit van ontstekingsremmende en antioxidant-hormonen helpt om negatieve en allergische reactie op alcohol, drugs, voedingsmiddelen milieuallergenen te minimaliseren.

Nogal essentieel dus, die piepkleine bijnieren. En vrijwel volledig genegeerd door artsen (behalve Ziekte van Addison). Toch zijn we massaal onze bijnieren aan het slopen, zonder dat te beseffen. Naar schatting 80% van de Amerikaanse bevolking heeft in enige mate te maken met uitgeputte bijnieren (hypoadrenia).

Signalen en symptomen van bijnieruitputting

  • ’s-Ochtends moeilijk uit bed kunnen komen.
  • Voortdurende vermoeidheid en niet uitgerust zijn na het ontwaken.
  • Onweerstaanbare trek in zout of zoute voedingsmiddelen.
  • Gebrek aan energie.
  • Meer moeite met alledaagse werkzaamheden.
  • Verminderd libido.
  • Verminderd vermogen om stress op te vangen.
  • Langere tijd om te herstellen van ziekte, letsel of trauma.
  • Licht in je hoofd wanneer je snel opstaan.
  • Lichte depressiviteit.
  • Minder plezier of geluk in het leven.
  • Toename PMS.
  • Symptomen verergeren na overslaan maaltijden of consumptie slechte kwaliteit maaltijden.
  • Minder focus, wazige gedachten.
  • Minder goed geheugen.
  • Verminderde tolerantie.
  • Je wordt niet echt wakker voor 10.00 uur.
  • Je voelt je beter na het avondeten.
  • Je ervaart een namiddagdip tussen 15.00-16.00 uur.
  • Verminderde productiviteit.

Als je meer dan drie van bovenstaande symptomen ervaart kan er sprake zijn van bijnieruitputting.

Leefstijlonderdelen die kunnen leiden tot bijnieruitputting

  • Gebrek aan slaap.
  • Consumptie van slecht voedsel.
  • Consumptie van voedsel en dranken als stimulans bij vermoeidheid.
  • Laat opblijven, zelfs bij vermoeidheid.
  • Chronisch in staat van machteloosheid verkeren.
  • Jezelf voortdurend opjagen.
  • Perfectionisme.
  • Langdurig met niet te winnen situaties geconfronteerd worden.
  • Gebrek aan leuke en verfrissende bezigheden.

Voorbeelden van slopende leefstijlen

  • Studeren.
  • Les geven. (sandwich situatie)
  • Moeder van meer dan één kind met weinig hulp van familie en omgeving.
  • Alleenstaand ouderschap.
  • Ongelukkig huwelijk of relatie.
  • Extreem ongelukkige en stressvolle werkomstandigheden.
  • Nieuw eigen bedrijf hebben of bedrijf bezitten dat moeite heeft om te overleven.
  • Drugs- en alcoholmisbruiker.
  • Wisselende ploegendiensten.
  • Hard werken, weinig ontspanning.
  • Wonen in een schijndemocratie.

Slopende gebeurtenissen

  • Aanhoudende druk of regelmatige crisis thuis/werk.
  • Ernstig emotioneel trauma.
  • Overlijden van een naaste.
  • Grotere operatie met onvolledig herstel.
  • Langdurige en terugkerende luchtweginfecties.
  • Ernstige verbrandingen.
  • Verwondingen aan het hoofd.
  • Verlies van stabiele baan.
  • Plotselinge verslechtering financiële situatie.
  • Verhuizing zonder steun familie of vrienden.
  • Herhaaldelijke en veelvuldige blootstelling aan chemische stoffen.

Hoofdoorzaak bijnieruitputting volgens GNM
Volgens Ryke Hamer is de hoofdoorzaak het volgen van een weg die niet bij jou past, niet voor jou is weggelegd. Je bent vastgelopen op de verkeerde weg. Herken dat, erken dat en ga ermee aan de slag!

Mijn bijnieren lijken uitgeput, wat nu?
Allereerst, geen paniek, dat maakt de situatie erger, letterlijk! Verdiep je eerst in de materie, bijvoorbeeld door het lezen van het boek ‘Bijnieruitputting’ van James L. Wilson. Ga vervolgens aan de slag met alle aanwijzingen die je helpen je lichaam en geest, en daarmee je bijnieren te ontlasten. Dit behelst per definitie de combinatie van:
-Drastische verandering leefstijl.
-Drastische verandering voedingspatroon
-Drastisch gebruik van hoge kwaliteit voedingssupplementen ter ondersteuning heling.
-Aan de slag met bewustwording. (Ego, NU, meditatie, acceptatie, visualisatie, realisatie en inspiratie).

Aan de slag gaan met bewustwording klinkt nogal uitdagend, het bekijken van de drie filmpjes uit Het Inicht van Johan Noorloos kan je hier geweldig bij helpen!

Bijnier herstelformule
De Helende Wereld onderzoekt elke voedingssupplementen en geneeskrachtige kruiden, generiek gezien, het meest geschikt zijn om te helpen helen van uitgeputte bijnieren. Dit is een complexe en lastige klus vanwege de eisen aan kwaliteit, effectiviteit en betaalbaarheid.

Een eerste overzicht van de benodigde stoffen (nog zonder dosering):

Voedingssupplement Verbijzondering
Vitamine A
Vitamine B1 Thiamine HCl
Vitamine B2 Riboflavine-5′fosfaat sodium
Vitamine B3 Niacine
Vitamine B3 Niacinamide
Vitamine B5 Pantotheenzuur
Vitamine B6 Pyridoxal-5′-fosfaat
Vitamine B8 Biotine
Vitamine B11 5-MTHF (Actieve foliumzuur)
Vitamine B12 Adenosylcobalamine
Vitamine B12 Methylcobalamine
Vitamine C Gebufferde vitamine C
Vitamine D Vitamine D3
Vitamine E Gemixte tocoferolen
Calcium
Chroom
Jodium
Koper
Groene/witte thee, Suntheanine L-Theanine
Magnesium
Mangaan
Molybdeen
Selenium
Zink
Rehmannia Root Rehmanniawortel
Eleuthero root Siberische Singeng
Licorice root
Fresh Ginger rhizome Gember wortel
Ginkgo Biloba Leaf Ginkgo Biloba blad
Ashwaganda root & leaf Ashwaganda wortel & blad
Astragalus root Astralagus wortel
Gynostemma leaf Gynostemma blad
Vezels

Wordt vervolgd!